o que é ora pro nobis

O que é ora pro nobis? Conheça a planta e seus benefícios!

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O consumo de plantas alimentícias não convencionais (PANCs) tem aumentado no Brasil nos últimos anos, principalmente por pessoas vegetarianas e veganas. Muitas dessas pessoas procuram em PANCs os nutrientes necessários para suprirem a necessidade de nutrientes do corpo, visto que muitas dessas plantas são ricas em proteínas, como é o caso da planta ora pro nobis. Mas o que é ora pro nobis e quais são os benefícios dessa planta?

Muito tem se falado sobre a ora pro nobis nos últimos anos. Essa é uma planta cheia de benefícios que você pode consumir no seu dia a dia, mesmo que você não seja vegano ou vegetariano.

Mas para te ajudar a conhecer mais a ora pro nobis, preparamos esse artigo que vai mostrar com detalhes o que é ora pro nobis, quais os benefícios da planta e como você pode consumi-la no seu dia a dia.

O que é ora pro nobis?

A Pereskia aculeata, mais conhecida como ora pro nobis, é uma planta tipo trepadeira que muitas pessoas consideravam a um tempo atrás como apenas “mato”. Mas em Minas Gerais, a população começou a conhecer a utilidade e benefícios da planta e então começaram a consumi-la. Lá ela ficou conhecida como “carne de pobre”, pois servia e ainda serve para substituir a proteína de origem animal, pelo fato de ser uma planta rica nesse nutriente.

É possível que você já tenha se deparado com a ora pro nobis, talvez em um jardim, ou como uma cerca viva, mas nunca te chamou a atenção. Agora que você já sabe o que ora pro nobis, pode aproveitar essa planta e seus benefícios.

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Quais os benefícios da ora pro nobis?

Além de saber o que é ora pro nobis, é importante também saber os benefícios dessa planta, pois vai muito além de ser uma boa fonte de proteínas.

Na região Sul do país foram feitos vários estudos com a ora pro nobis e a sua riqueza em nutrientes e benefícios foram comprovados pelos pesquisadores. Veja a seguir apenas alguns dos muitos benefícios da ora pro nobis.

Retarda o envelhecimento

A ora pro nobis é uma planta rica em vitamina A e vitamina C. Essas duas vitaminas são responsáveis pela renovação das células, proporcionando ação antienvelhecimento da pele.

Apoia as funções intestinais

Essa planta é rica em fibras, o que ajuda também o intestino a funcionar de forma saudável e equilibrada.

Auxilia no emagrecimento

Ainda falando das fibras da ora pro nobis, essa característica da planta também auxilia no emagrecimento, pois promove a saciedade. Funcionando como um inibidor de apetite natural.

Previne anemia

Quando comparada a outros alimentos que são fontes de ferro, a ora pro nobis sai na frente, pois é muito rica em ferro. Além disso, como já mencionamos, a planta também é rica em vitamina C, o que auxilia ainda mais o corpo na absorção do ferro, sendo o alimento perfeito para a prevenção da anemia.

Como consumir a planta?

A ora pro nobis pode ser consumida de diversas formas. Ela pode ser consumida crua, cozida, refogada e ensopada. Algumas pessoas adicionam a ora pro nobis até mesmo no feijão, para potencializar ainda mais os nutrientes desse alimento.

Sendo assim, você também pode adicionar essa planta cheia de benefícios a várias preparações. Você pode comer saladad e ora pro nobis, ou cozinha-la com outros alimentos.

Sem dúvidas essa é uma planta cheia de benefícios que você pode adicionar ao seu cardápio diário.

Agora que você já sabe o que é ora pro nobis, seus benefícios e como consumir a planta, continue navegando em nosso site para conhecer outras plantas e ervas que podem proporcionar benefícios para a sua saúde!


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