Como mudar o visual pode aumentar a sua autoestima

Frequentemente as pessoas relacionam a autoestima com a aparência. E de fato, a forma como nos vemos pode afetar muito o nosso psicológico de várias formas. É por isso que muitas pessoas, principalmente as mulheres, mudam constantemente de visual, para se sentirem bem com si mesmas.

Mudar a cor do cabelo, pintar as unhas, fazer uma maquiagem, são apenas algumas coisas que as pessoas fazem para aumentar a autoestima. Isso de fato pode ajudar muito. No entanto, existem outras coisas também que você pode fazer para aumentar a sua autoestima.

É importante manter a autoestima elevada, pois isso pode influenciar em vários aspectos da sua vida pessoal. Para te ajudar com isso, desenvolvemos esse artigo que vai abordar em alguns aspectos a relação que a aparência tem com a autoestima. Mas antes disso, veja mais a fundo o que realmente é a autoestima.

O que é autoestima?

Podemos dizer que a autoestima é o valor que damos a nós mesmos de uma forma geral. E esse valor pode ser influenciado por várias coisas. Uma dessas coisas é como nos sentimos em relação a nossa aparência, também conhecida como nossa imagem corporal. Se não gostamos da nossa aparência, pode ser difícil aceitar outros aspectos de nós mesmos.

A autoestima também está relacionada ao senso de autoconfiança que nós temos. Se tivermos a autoestima elevada, geralmente a nossa autoconfiança também se eleva, e isso nos permite arriscar mais e aproveitar oportunidades que talvez desprezaremos sem a autoestima elevada.

Como o seu visual e a autoestima estão relacionados?

Você pode descobrir que seus sentimentos em relação à sua aparência física e autoestima andam de mãos dadas, principalmente se tiver reações ou comentários negativos frequentes. Você pode estar familiarizado com o fato de ser observado todos os dias. As pessoas podem até fazer comentários rudes ou incisivos.

Embora isso diga mais sobre os outros do que sobre você, pode ser difícil se sentir confiante quando percebe que as pessoas estão agindo de maneira impensada ou indelicada com frequência.

Compreensivelmente, você pode se fixar nessas reações negativas, levando a sentimentos de preocupação, depressão, angústia, aborrecimento ou raiva , bem como apreensão de que os outros vão olhar fixamente ou ser rudes. Isso pode fazer com que você evite certas situações ou fique ansioso para sair.

Como aumentar a autoestima?

De fato, a autoestima está muito relacionada com a nossa aparência. Mas além de dar uma repaginada no visual, se assim for da sua vontade, existem outras coisas que você pode fazer para manter a autoestima elevada. 

Promova a autoaceitação

Não nascemos com autoestima e nem sem autoestima. A autoestima é algo que desenvolvemos com o tempo com base na nossa criação e nas experiências de vida que adquirimos. Devido a muitos padrões desenvolvidos pela sociedade, pode ser que esses padrões afetem a sua autoestima.

Mas é importante lembrar que esses padrões foram estabelecidos por pessoas que talvez nem mais existem e continuam sendo observados por pessoas que preferem seguir a ideia de outros e não suas próprias ideias.

Quando você ignora esses padrões, você consegue se aceitar do que jeito que você é. Com qualidades e defeitos que todo ser humano tem.

Mude o seu visual

Pode parecer uma discrepância falar da autoaceitação e depois de mudar o visual. No entanto, você pode continuar se aceitando e fazendo algumas mudanças se for da sua vontade para elevar a sua autoestima, com o objetivo de agradar a si mesmo e não a outros.

Algumas pequenas coisas como, fazer luzes caramelo no cabelo, fazer as unhas ou ter um dia de beleza completo, podem te ajudar a aumentar a sua autoestima.

Foque nos seus pontos positivos

Como mencionamos, todo mundo tem qualidades e defeitos, pontos positivos e pontos negativos. É muito fácil focarmos nos nossos pontos negativos, mas precisamos fazer um empenho para focar nas nossas qualidades. Isso por si só vai nos ajudar a manter a autoestima mais elevada.

Esperamos que esse artigo tenha te ajudado a entender o que é autoestima e como mudar o seu visual pode fazer você pode elevar a sua. Coloque essas dicas em prática, pois uma autoestima elevada pode abrir muitas portas para você e principalmente te ajudar a se sentir bem com si mesmo.