Quem disse que comida fitness precisa ser cheia de frescuras e comidas caras? A comida fitness pode e deve ser simples, facilitando assim o dia a dia.
Comida Fitness Simples
Comida fitness não precisa ser cara. Nós temos essa impressão de que a comida fitness precisa ser cara e cheia de frescura.
Comida fitness tem que ser cara?
Comida fitness é a comida que nós comemos no dia a dia, mas preparada de outras formas, sem frituras, comendo muitas frutas e coisas saudáveis.
Comida fitness tem que ser cara?
Você não precisa comer salmão todos os dias, aliás, se o salmão não é algo que faz parte do seu dia a dia, você nem mesmo precisa comê-lo.
Comida fitness tem que ser cara?
Basta trocar por coisas que você come no dia a dia. Por exemplo, se você tem o costume de comer bastante frango, você pode manter esse hábito sem problema algum.
Comida fitness tem que ser cara?
Comida fitness simples
Comida fitness simples
Para facilitar a sua vida, vou te passar algumas opções de comida fitness simples:
Filé de frango grelhado.
Mais simples que isso, impossível! Tempere o filé de frango com o seu tempero favorito, aqueça uma frigideira com pouco óleo e grelhe o seu filé de frango.
Carne moída.
Você pode por exemplo fazer uma abobrinha recheada com carne moída. Essa é uma opção diferente, que sai do comum, mas que é muito gostosa e barata!
Comida fitness simples
As opções de comida fitness simples são imensas. Você pode sempre continuar comendo as coisas simples do dia a dia.