Dieta do ovo – 7kgs em 7 dias

Veja dieta completa acompanhando os stories.

A dieta do ovo é uma dieta de curto prazo que pode te trazer a perda de 7kg em apenas 7 dias. Mas é importante saber que essa dieta não deve ser prolongada

Dieta do Ovo

Em curto prazo esse novo regime alimentar já traz enormes benefícios, mas será que ela realmente é saudável?

Veja os stories e fique por dentro dessa dieta e todos os prós e contras sobre ela!

Dieta do Ovo

A dieta do ovo tem os mesmo conceitos da dieta da proteína diminuição no consumo de carboidrato como farinhas brancas, batata, arroz, e o aumento das proteínas.

O que é a dieta do ovo?

-Manhã:  café preto sem açúcar, com adoçante -Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar -Jantar: salada de alface com pepino e salsão à vontade

Primeiro Dia

-Manhã: café com bolacha cream-cracker -Almoço:1 bife grande com salada de frutas à gosto -Jantar: presunto à vontade

Segundo Dia

-Manhã: café com biscoito cream-cracker -Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas -Jantar: presunto e salada

Terceiro Dia 

-Manhã: café com biscoito -Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade -Jantar: salada de frutas e iogurte natural

Quarto Dia

-Manhã: cenoura crua espremida com limão e café preto -Almoço: frango grelhado à vontade -Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura

Quinto Dia

-Manhã: café com biscoito -Almoço: filé de peixe com tomate à vontade -Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura

Sexto Dia

-Manhã: café com limão. -Almoço: bife grelhado e frutas à vontade. -Jantar: comer o que quiser, menos doce e bebidas alcoólicas

Sétimo Dia 

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