As unhas, geralmente, crescem cerca de 0,1mm por dia, o que equivale a cerca de 2 a 3mm por mês. Portanto, conhecer o que é bom para unha crescer rápido é primordial.
Mas como fazer para as unhas crescerem rápido? Bom, você pode usar uma base forte, manter as unhas cuidadas e hidratadas ou evitar produtos de limpeza. Essas medidas ajudam a evitar que elas enfraqueçam e ressequem, o que pode danificá-las, deixá-las mais sensíveis, frágeis e, ainda, impedir o seu crescimento normal.
Unhas fracas, quebradiças e que não crescem de maneira correta podem ser sinais de deficiências nutricionais ou, até mesmo, doenças como hipotireoidismo, anemia ou micose nas unhas.
Ter conhecimento sobre o que é bom para unha crescer é fundamental para mantê-las sadias e fortes. Assim, você promoverá um crescimento mais rápido e saudável.
Confira algumas dicas para fazer a unha crescer:
Para que as unhas cresçam mais rápido, é importante usar uma base fortalecedora e um óleo hidratante fortalecedor, que não só ajudam a fortalecer as unhas, mas também nutrem e evitam que elas quebrem.
As bases fortalecedoras podem ser encontradas em drogarias, farmácias ou supermercados e a variedade de marcas é imensa.
Aplicar um bom hidratante nas mãos e unhas não só ajudará a manter as mãos hidratadas, mas também ajudará a manter as unhas e cutículas hidratadas, deixando-as mais nutridas e fortes, o que pode evitar que quebrem facilmente a longo prazo.
Existem produtos específicos que hidratam as unhas e/ou cutículas e podem ser encontrados em farmácias ou drogarias. Escolha aquele que preferir!
A acetona é excelente para remover o esmalte, mas também resseca as unhas. Então, você deve sempre usar um removedor de esmalte sem acetona, pois contém um produto químico menos agressivo para as unhas.
Deixar o esmalte nas unhas por muito tempo pode deixá-las quebradiças e fracas, pois ele possui muitos produtos químicos que agridem as unhas, gerando vários prejuízos para a sua delas.
O ideal é manter as unhas sem esmalte por, pelo menos, uma semana ou, até mesmo, 2 a 3 dias por mês. Depois disso, esmalte-as novamente e hidrate-as, adequadamente, para ajudá-las a fortalecer e crescer.
A cutícula é a camada protetora da unha que mantém a sujeira, bactérias ou fungos do lado de fora e, ao ser removida, pode deixar a base da unha mais quebradiça, amarelada, esbranquiçada ou com ranhuras no decorrer do tempo, o que dificulta, e muito, o crescimento normal e correto das unhas.
Portanto, em vez de remover a cutícula, empurre-a e hidrate-a regularmente para que, assim, suas unhas cresçam mais rápido e saudáveis.
Outra ótima dica sobre o que é bom para unha crescer rápido é evitar produtos químicos, pois eles podem enfraquecê-las e ressecá-las, tornando-as mais sensíveis, fracas e quebradiças, impedindo o crescimento saudável.
Diante disso, certifique-se de usar luvas de borracha, látex, plástico ou silicone ao realizar tarefas como limpar a casa, lavar a roupa ou lavar a louça, onde é necessário manter contato das mãos com produtos de limpeza e água.
A alimentação tem alguma influência sobre o que é bom para unha crescer rápido? Sim, aumentar a ingestão de proteínas pode ajudar suas unhas a crescerem mais rápido e mais fortes, até porque as unhas são compostas de queratina, um tipo importante de proteína.
Existem alguns alimentos que são ricos em proteínas e, consequentemente, ótimos para o crescimento das unhas, tais como: frango, ovos, nozes, frutos do mar, soja, grãos e gelatina.
No entanto, a maneira ideal de alimentação é ser orientada por um nutricionista, de forma personalizada, com base nas necessidades nutricionais de cada um.
Tomar suplementos nutricionais com biotina também pode ajudar as unhas a ficarem mais fortes e crescerem mais rápido, pois a biotina estimula a produção de queratina, uma proteína presente nas unhas. Desta forma, este suplemento ajuda e estimula o crescimento das unhas.
Os suplementos de biotina podem ser encontrados em farmácias ou drogarias e devem ser utilizados na dosagem e duração do tratamento, conforme orientação profissional e de acordo com as necessidades nutricionais de cada indivíduo.
A biotina também pode ser encontrada em associação com vitaminas e minerais, como zinco, selênio e vitaminas do complexo B e deve ser usada conforme indicado pelo seu médico.
Além dos suplementos, coma alguns alimentos que contenham biotina, como amêndoas, amendoim, ovos, cenoura, couve-flor e avelãs para, assim, ajudar as unhas a crescerem mais rápido.
Beleza à parte, manter as unhas limpas, saudáveis e bem cuidadas pode prevenir muitas infecções fúngicas. Além disso, cuidar das unhas é essencial para determinar a saúde do seu corpo. Por isso, conheça o que é bom para unha crescer rápido, torne isso um hábito de uso e, assim, descobrirá como fazer a unha crescer em minutos! Veja também 3 problemas bucais que podem atrapalhar seu sono.
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