Resposta rápida: unha mole ou quebradiça melhora com hábitos: hidratar mãos e unhas todo dia, usar luvas para lavar louça e limpar a casa, trocar a acetona por removedor sem acetona, não tirar a cutícula, não lixar a superfície da unha e dar pausas no esmalte em gel. Se a unha continuar fraca, descamando ou com manchas, procure um dermatologista para investigar a causa.
Por que a unha fica mole e quebradiça
As causas mais citadas por dermatologistas são do dia a dia:
- Água e ressecamento em excesso: lavar as mãos o tempo todo, álcool em gel e louça sem luva deixam a unha seca e frágil.
- Produtos de limpeza: detergente, desinfetante e água sanitária enfraquecem a unha e podem irritar a pele.
- Acetona: resseca a lâmina e deixa a unha mais quebradiça.
- Tirar a cutícula e lixar a superfície: a cutícula protege contra fungos e bactérias; lixar o “dorso” da unha remove camadas e afina a unha.
- Unha em gel e postiça: a remoção, principalmente com espátula, lixa ou muita acetona, pode deixar a unha fina.
- Roer as unhas: deixa a unha fraca e quebradiça.
Unhas fracas também podem estar ligadas a falta de vitaminas. Por isso, se a mudança de hábito não resolver, a consulta é importante.
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Passo a passo para fortalecer as unhas
- Troque o removedor. Use removedor sem acetona e só quando precisar.
- Use luvas nas tarefas molhadas. Para lavar louça e limpar a casa, luva de borracha por cima de uma de algodão protege melhor.
- Hidrate todo dia. Passe creme nas mãos esfregando também sobre as unhas e as cutículas, principalmente antes de dormir.
- Faça um cuidado semanal. Uma vez por semana, deixe as unhas de molho em água morna por uns 15 minutos e depois massageie com um óleo vegetal, como de oliva ou de jojoba.
- Não tire a cutícula. Se precisar, só empurre de leve com a espátula depois do banho.
- Mantenha as unhas curtas. Unhas compridas quebram com mais facilidade. Apare só as pontas, com tesoura ou lixa, e nunca lixe a parte de cima.
- Dê pausa no esmalte. Deixe as unhas sem esmalte cerca de uma semana por mês, usando só hidratante nesse período.
- Coma de forma variada. Uma alimentação equilibrada ajuda a repor nutrientes. Suplementos, só com indicação de dermatologista ou nutricionista.
Base fortalecedora e base endurecedora: vale a pena?
- Base fortalecedora: é aplicada na unha limpa, sem esmalte. Uma camada de base, esmalte e top coat sem formol funciona como uma “tala” que protege a ponta.
- Base endurecedora com formol: dermatologistas pedem cautela. Ela pode parecer ajudar no começo, mas com o uso contínuo a unha pode ficar ainda mais seca e esfarelar. Se usar endurecedor, escolha um sem formaldeído e use por pouco tempo.
- Teste antes: produtos para unha podem dar alergia na pele em volta. Se aparecer vermelhidão, coceira ou descamação, pare de usar.
O que não fazer
- Roer ou arrancar pedacinhos da unha e da cutícula.
- Usar a unha como ferramenta para abrir latas e tirar etiquetas.
- Emendar uma unha em gel na outra, sem intervalo.
- Deixar as mãos de molho muito tempo ou hidratar demais: o excesso também amolece a unha.
- Apostar em receitas caseiras com promessa de “endurecer em dias”. Não há fonte confiável que sustente isso.
Quando procurar o dermatologista
- A unha continua fina, mole ou descamando mesmo depois de mudar os hábitos.
- A unha racha em toda a extensão, sempre no mesmo lugar.
- A unha está descolando do dedo.
- Aparecem manchas, listras escuras ou mudança de cor.
O dermatologista pode identificar a causa, como fungo, carência nutricional ou outra condição, e indicar o tratamento certo.
Perguntas frequentes
Quanto tempo leva para a unha ficar mais forte?
A unha cresce devagar, então a melhora aparece aos poucos, conforme a parte nova cresce com os cuidados. Não existe solução imediata.
Óleo para cutícula endurece a unha?
O óleo hidrata unha e cutícula e ajuda contra o ressecamento, que é uma das causas mais comuns de unha quebradiça. Ele não “endurece” de uma vez, mas faz parte do cuidado.
Posso usar bicarbonato para endurecer a unha?
Não há fonte confiável que mostre que o bicarbonato fortalece a unha. Veja o que se sabe em bicarbonato nas unhas.