Categoria: Dieta
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Comida Fitness Simples
Quem disse que comida fitness precisa ser cheia de frescuras e comidas caras? A comida fitness pode e deve ser simples, facilitando assim o dia a dia de todo mundo. Continue lendo o nosso post para saber mais sobre comida fitness simples. Esse post faz parte de uma série de posts sobre marmitas fitness que…
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Cardápio de Marmita Fitness para Vender
Quando comecei a falar sobre marmitas fitness aqui no blog não esperava que fosse fazer tanto sucesso. Foi uma experiência realmente incrível, teve muita gente me mandando e-mail e falando o quanto as marmitas ajudaram tanto na saúde da família quanto em ganhar uma renda extra! Pensando em ajudar ainda mais, hoje eu trouxe opções…
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Cenoura aumenta a imunidade? Conheça os benefícios desse vegetal e as melhores formas de consumi-lo!
Muitos vegetais podem nos proporcionar benefícios para a nossa saúde. Na verdade, precisamos manter uma alimentação baseada em vegetais, hortaliças e frutas para que o nosso corpo receba os nutrientes que precisa para funcionar de forma adequada. Um vegetal muito conhecido é a cenoura. A cenoura aumenta a imunidade do organismo, mas também possui outros…
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O que é ora pro nobis? Conheça a planta e seus benefícios!
O consumo de plantas alimentícias não convencionais (PANCs) tem aumentado no Brasil nos últimos anos, principalmente por pessoas vegetarianas e veganas. Muitas dessas pessoas procuram em PANCs os nutrientes necessários para suprirem a necessidade de nutrientes do corpo, visto que muitas dessas plantas são ricas em proteínas, como é o caso da planta ora pro…
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Ceia de Natal simples: é possível comemorar gastando pouco
Com as festividades de Natal chegando, talvez você tenha o desejo de fazer uma grande confraternização com seus amigos e convidados. No entanto, se os seus recursos forem limitados, pode ser mais difícil realizar esse desejo. Nesse caso, você pode optar por uma ceia de Natal simples. É verdade que a cada dia que passa,…
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Café da manhã de natal: uma opção para curtir além da ceia
Natal é época de alegria, de amor, união e comemoração. No natal diversas famílias se reúnem, trocam presentes, tiram amigo secreto, se divertem e comem as mais deliciosas refeições. E para continuar esse maravilhoso espírito natalino, nada melhor que um café da manhã de natal delicioso, para saborear no dia seguinte à véspera! Por isso…
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Dicas de como plantar alface em vasos passo a passo
Todos que mantêm uma dieta saudável deveriam pesquisar dicas de como plantar alface em vasos passo a passo, pois essa folha está presente na maioria das saladas que consumimos diariamente. Ela fica boa com diversos legumes e até frutas, por isso é importante cultivar essa planta dentro de casa, já que, além de deixar o…
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Receita de Nhoque Fitness de Batata Doce
Você é do time das que amam massas? Aqui em casa o pessoal adora qualquer tipo de massa, mas o preferido é o Nhoque. Como estamos numa vibe de comer coisas mais saudáveis, resolvi testar essa receita de Nhoque Fitness que encontrei pela internet a fora. Como gostei muito, vim compartilhar a receita com vocês. …
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Como congelar marmita Fitness
Os nossos posts sobre marmita fitness estão sendo um sucesso, então hoje eu resolvi trazer pra vocês uma dica de como congelar marmita fitness. Essa dica é importantíssima porque é ela que vai garantir que você tenha sempre opções saudáveis em casa, o que evita que você acabe caindo na tentação de comer alguma coisa…
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Fazer marmita Fit para Vender
Você já pensou em fazer marmita fit para vender? Não é de hoje que se alimentar melhor, com mais qualidade e prezando a saúde começou a ficar em alta. As pessoas realmente estão mais preocupadas com o seu peso, com a saúde e com a saúde dos familiares. Por isso, a alimentação fit teve um…
