Cardápio de Marmita Fitness para Vender

Quando comecei a falar sobre marmitas fitness aqui no blog não esperava que fosse fazer tanto sucesso. Foi uma experiência realmente incrível, teve muita gente me mandando e-mail e falando o quanto as marmitas ajudaram tanto na saúde da família quanto em ganhar uma renda extra! Pensando em ajudar ainda mais, hoje eu trouxe opções de cardápio de Marmita Fitness para vender! 

Se você quer ver os outros posts da nossa série, segue a lista: 

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Cardápio de Marmita Fitness para vender 

A primeira coisa que você tem que ter em mente é que existem diversas abordagens de alimentação, portanto, fazer um cardápio variado que atenda aos públicos mais diversos é sempre a melhor opção. 

Você pode fazer, por exemplo, algumas marmitas que tenham carboidratos como arroz integral, macarrão, etc. E outras só com a proteína e os legumes, atendendo assim tanto o pessoal que faz low carb quanto o pessoal que segue apenas uma alimentação mais balanceada. 

Algumas opções de Cardápio de Marmita Fitness para Vender

1. Yakissoba de macarrão integral com frango e legumes
2. Lasanha de berinjela a bolonhesa
3. Filé de frango caprese + purê de mandioquinha
4. Picadinho de Carne com Legumes + arroz integral
5. Abobrinha recheada com frango cremoso e coberta com molho branco light
6. Panqueca de carne moída integral
7. Filé de frango grelhado acebolado + salada de grão de bico colorida
8. Strogonoff de frango + arroz integral
9. Lasanha de abobrinha com ricota e peito de peru coberta com molho branco light
10. Moqueca de peixe com purê de cabotiá
11. Almôndegas de frango com macarrão integral
12. Frango xadrez com arroz integral
13. Escondidinho de carne moída (purê de batata doce)
14. Canelone fake de abobrinha recheado com queijo e peito de peru
15. Sobrecoxa assada com molho Cury + chuchu refogado com cenoura
16. Strogonoff de carne + arroz integral com cenouras e ervilhas
17. Quibe assado com batata doce temperada com azeitona preta, azeite e salsinha
18. Lombo grelhado com abacaxi e antepasto de berinjela 
19. Filé de frango com gorgonzola com arroz integral com palmito, alho poró e tomatinho cereja
20. Salpicão de frango light com penne integral ao molho pesto de rúcula com tomate seco
21. Cubinhos de peito de frango ao curry e leite de coco com brócolis e cenoura
22. Hamburguer de carne grelhado à parmegiana com purê de batata com mandioquinha
23. Penne integral com legumes e atum
24. Panqueca de ricota com peito de peru 
25. Filé de frango grelhado com creme de milho light e arroz integral com legumes
26. Filé de tilápia com crosta de gergelim + legumes assados
27. Carne moída refogada com tomates e azeitona + arroz integral +vagem
28. Escondidinho de frango com purê de batata doce ou inglesa
29. Lasanha de berinjela
30. Spaguetti fake de abobrinha ao azeite e alho, tomatinho cereja e manjericão + filé de frango grelhado em tiras

Viu só como não é um bicho de 7 cabeças? Só aqui já tem 30 opções, ou seja, um mês inteiro de marmitinhas sem repetir nadinha. Esse é um ótimo cardápio de marmita fitness para vender que você pode usar na sua marmitaria sem problema algum. 

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